Глобальные новости

Ученые медики выявили закономерность между частотой посещения сауны и респираторными заболеваниями. Дело в том, что при высокой температуре окружающей среды всегда наблюдается учащение дыхания. Механизм этого явления следующий: под воздействием горячего воздуха в организме рефлекторно сужаются сосуды легких, это является защитной реакцией организма от перегрева. В связи с этим и происходит рефлекторное учащение дыхания для увеличения теплоотдачи. Регулирует частоту и глубину дыхания при такой высокой температуре центральная нервная система. Но этот эффект во многом зависит и от типа бани, и от состава вдыхаемого нами воздуха. После визита в сауну глубина дыхания увеличивается в несколько раз, примерно на 100 мл увеличивается и жизненная емкость легких. Кроме того, значительно усиливается потоотделение, что в два раза повышает дыхательную активность кожи.

При различных простудных заболеваниях, хронических бронхитах и других болезнях дыхательных путей, положительный эффект оказывает пребывание в сауне. Особенно если воздух в парилке увлажняется с использованием лечебных настоев или отваров из мяты, хвои, эвкалипта и других лекарственных растений. В сауне действие этих веществ, в сочетании с разогретым до нужной температуры воздухом, сходно с эффектом ингаляций.